반응형 고혈압 낮추는 방법1 고혈압 낮추는 방법과 생활 속 관리법 고혈압은 성인들에게 흔히 발생하는 만성 질환 중 하나로, 지속적인 혈압 상승을 의미합니다. 일반적으로 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때 고혈압으로 진단됩니다. 이는 시간이 지남에 따라 심장과 혈관에 큰 부담을 주어, 심각한 합병증인 뇌졸중, 심근경색 등을 유발할 수 있습니다. 따라서 고혈압은 조기에 발견하여 꾸준히 관리하는 것이 필수적입니다. 특히, 생활습관을 개선하면 고혈압을 효과적으로 예방하고 혈압을 낮출 수 있는 가능성이 높습니다.많은 사람들이 고혈압 약물을 복용하지만, 장기적으로 약에만 의존하는 것은 부작용을 초래할 수 있으므로, 약물 치료와 더불어 생활습관 개선이 병행되어야 합니다. 아래에서는 고혈압을 낮추고 관리할 수 있는 다양한 방법, 고혈압에 좋은.. 2024. 9. 5. 이전 1 다음 반응형
